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Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden im Alltag.

In diesem 2-stündigen Workshop erfährst du, wie Rückenschmerzen entstehen und was du selbst dagegen tun kannst. Du lernst einfache Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und Entspannung kennen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen.

Ideal für alle, die Rückenschmerzen reduzieren, vorbeugen und ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten.

Samstag, 07. November 2026, 10:00 - 12:00 Uhr